Amandes (Alesto) : calories et valeurs nutritionnelles
Amandes (Alesto) apporte 620 kcal pour 100 g. Une portion, 1 serving (30 g) (30 g), apporte 186 kcal.
- Calories
- 620 kcal
- Protéines
- 24,7 g
- Glucides
- 4,7 g
- Lipides
- 53,3 g
Pour 100 g
Amandes (Alesto) : combien de calories ?
Amandes (Alesto) apporte 620 kcal pour 100 g, avec 24,7 g de protéines, 4,7 g de glucides et 53,3 g de lipides. Une portion de 30 g (1 serving (30 g)) apporte 186 kcal. L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides3 %
- Lipides80 %
Calculer une portion
- Calories
- 186 kcal
- Protéines
- 7,4 g
- Glucides
- 1,4 g
- Lipides
- 16 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 620 kcal | 186 kcal |
| Lipides | 53,3 g | 16 g |
| dont acides gras saturés | 4,3 g | 1,3 g |
| Glucides | 4,7 g | 1,4 g |
| dont sucres | 3,3 g | 1 g |
| Fibres | 8 g | 2,4 g |
| Protéines | 24,7 g | 7,4 g |
| Sodium | 1 mg | 0 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(620 kcal) | 31 % |
| Lipides(53,3 g) | 76 % |
| dont acides gras saturés(4,3 g) | 22 % |
| Glucides(4,7 g) | 2 % |
| dont sucres(3,3 g) | 4 % |
| Protéines(24,7 g) | 49 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Amandes (Alesto) : questions fréquentes
Amandes (Alesto) : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 serving (30 g)) apporte 186 kcal.
Amandes (Alesto) : combien de protéines ?
Amandes (Alesto) contient 24,7 g de protéines pour 100 g, soit 49 % de l'apport de référence de 50 g.
Amandes (Alesto) : combien de fibres ?
Amandes (Alesto) apporte 8 g de fibres pour 100 g, soit 32 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Amandes (Alesto) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 16 g de cet aliment.
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