كينيل لحم العجل بالصلصة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كينيل لحم العجل بالصلصة على 169 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (150 غ)، تحتوي على 254 kcal.

السعرات
169 kcal
البروتين
3.5 غ
الكربوهيدرات
14.8 غ
الدهون
10.3 غ

لكل 100 غ

كينيل لحم العجل بالصلصة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كينيل لحم العجل بالصلصة على 169 kcal لكل 100 غ، مع 3.5 غ بروتين و14.8 غ كربوهيدرات و10.3 غ دهون. حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 254 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين8‎%‎
  • الكربوهيدرات36‎%‎
  • الدهون56‎%‎

احسب حصتك

السعرات
254 kcal
البروتين
5.3 غ
الكربوهيدرات
22.2 غ
الدهون
15.5 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (150 غ)
السعرات169 kcal254 kcal
الدهون10.3 غ15.5 غ
منها دهون مشبعة4.6 غ6.8 غ
الكربوهيدرات14.8 غ22.2 غ
منها سكريات0.9 غ1.4 غ
الألياف1.4 غ2.1 غ
البروتين3.5 غ5.3 غ
الصوديوم457 ملغ686 ملغ
الماء68.8 غ103.2 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(169 kcal)8‎%‎
الدهون(10.3 غ)15‎%‎
منها دهون مشبعة(4.6 غ)23‎%‎
الكربوهيدرات(14.8 غ)6‎%‎
منها سكريات(0.9 غ)1‎%‎
البروتين(3.5 غ)7‎%‎
الملح(1.14 غ)19‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

كينيل لحم العجل بالصلصة: أسئلة شائعة

كينيل لحم العجل بالصلصة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 254 kcal.

كينيل لحم العجل بالصلصة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كينيل لحم العجل بالصلصة على 3.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 7‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كينيل لحم العجل بالصلصة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كينيل لحم العجل بالصلصة 1.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كينيل لحم العجل بالصلصة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 59 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا