سكر الفانيليا: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي سكر الفانيليا على 397 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كيس (8 غ)، تحتوي على 30 kcal.

السعرات
397 kcal
البروتين
0.1 غ
الكربوهيدرات
98.6 غ
الدهون
0.3 غ

لكل 100 غ

سكر الفانيليا: كم سعرة حرارية؟

يحتوي سكر الفانيليا على 397 kcal لكل 100 غ، مع 0.1 غ بروتين و98.6 غ كربوهيدرات و0.3 غ دهون. حصة من 8 غ (1 كيس) تعطي 30 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين0‎%‎
  • الكربوهيدرات99‎%‎
  • الدهون1‎%‎

احسب حصتك

السعرات
30 kcal
البروتين
0 غ
الكربوهيدرات
7.4 غ
الدهون
0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (8 غ)
السعرات397 kcal30 kcal
الدهون0.3 غ0 غ
منها دهون مشبعة0.1 غ0 غ
الكربوهيدرات98.6 غ7.4 غ
منها سكريات97.2 غ7.3 غ
الألياف0.4 غ0 غ
البروتين0.1 غ0 غ
الصوديوم3 ملغ0 ملغ
الماء0.6 غ0 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم2 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(397 kcal)20‎%‎
الدهون(0.3 غ)0‎%‎
منها دهون مشبعة(0.1 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(98.6 غ)38‎%‎
منها سكريات(97.2 غ)108‎%‎
البروتين(0.1 غ)0‎%‎
الملح(0.01 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

سكر الفانيليا: أسئلة شائعة

سكر الفانيليا: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 8 غ (1 كيس) تعطي 30 kcal.

سكر الفانيليا: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي سكر الفانيليا على 0.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

سكر الفانيليا: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر سكر الفانيليا 0.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

سكر الفانيليا: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 25 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا