صلصة كريمة بالتوابل: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة كريمة بالتوابل على 83 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 25 kcal.

السعرات: 83 kcal
البروتين: 1.2 غ
الكربوهيدرات: 6.2 غ
الدهون: 5.8 غ

لكل 100 غ

صلصة كريمة بالتوابل: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة كريمة بالتوابل على 83 kcal لكل 100 غ، مع 1.2 غ بروتين و6.2 غ كربوهيدرات و5.8 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 25 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين6‎%‎
الكربوهيدرات31‎%‎
الدهون64‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 25 kcal
البروتين: 0.3 غ
الكربوهيدرات: 1.9 غ
الدهون: 1.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	83 kcal	25 kcal
الدهون	5.8 غ	1.7 غ
منها دهون مشبعة	3.1 غ	0.9 غ
الكربوهيدرات	6.2 غ	1.9 غ
منها سكريات	1 غ	0.3 غ
الألياف	0.7 غ	0.2 غ
البروتين	1.2 غ	0.3 غ
الصوديوم	517 ملغ	155 ملغ
الماء	84.7 غ	25.4 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.2 ملغ
الكالسيوم	27 ملغ	8 ملغ
الحديد	0.7 ملغ	0.2 ملغ
البوتاسيوم	57 ملغ	17 ملغ
المغنيسيوم	8 ملغ	2 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(83 kcal)	4‎%‎
الدهون(5.8 غ)	8‎%‎
منها دهون مشبعة(3.1 غ)	16‎%‎
الكربوهيدرات(6.2 غ)	2‎%‎
منها سكريات(1 غ)	1‎%‎
البروتين(1.2 غ)	2‎%‎
الملح(1.29 غ)	22‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

صلصة كريمة بالتوابل: أسئلة شائعة

صلصة كريمة بالتوابل: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 25 kcal.

صلصة كريمة بالتوابل: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة كريمة بالتوابل على 1.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة كريمة بالتوابل: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة كريمة بالتوابل 0.7 غ ألياف لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة كريمة بالتوابل: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 121 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا