مشروب حبوب بالحليب للرضع: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي مشروب حبوب بالحليب للرضع على 86 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 رضّاعة (200 غ)، تحتوي على 172 kcal.
- السعرات
- 86 kcal
- البروتين
- 2.2 غ
- الكربوهيدرات
- 12.6 غ
- الدهون
- 2.8 غ
لكل 100 غ
مشروب حبوب بالحليب للرضع: كم سعرة حرارية؟
يحتوي مشروب حبوب بالحليب للرضع على 86 kcal لكل 100 غ، مع 2.2 غ بروتين و12.6 غ كربوهيدرات و2.8 غ دهون. حصة من 200 غ (1 رضّاعة) تعطي 172 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة أغذية الأطفال (124 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين11%
- الكربوهيدرات60%
- الدهون30%
احسب حصتك
- السعرات
- 172 kcal
- البروتين
- 4.4 غ
- الكربوهيدرات
- 25.2 غ
- الدهون
- 5.6 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (200 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 86 kcal | 172 kcal |
| الدهون | 2.8 غ | 5.6 غ |
| منها دهون مشبعة | 1.2 غ | 2.4 غ |
| الكربوهيدرات | 12.6 غ | 25.2 غ |
| منها سكريات | 4.7 غ | 9.4 غ |
| الألياف | 1.1 غ | 2.2 غ |
| البروتين | 2.2 غ | 4.4 غ |
| الصوديوم | 26 ملغ | 53 ملغ |
| الماء | 81 غ | 162 غ |
| فيتامين C | 9.6 ملغ | 19.1 ملغ |
| الكالسيوم | 63 ملغ | 127 ملغ |
| الحديد | 5.4 ملغ | 10.9 ملغ |
| البوتاسيوم | 256 ملغ | 512 ملغ |
| المغنيسيوم | 54 ملغ | 108 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(86 kcal) | 4% |
| الدهون(2.8 غ) | 4% |
| منها دهون مشبعة(1.2 غ) | 6% |
| الكربوهيدرات(12.6 غ) | 5% |
| منها سكريات(4.7 غ) | 5% |
| البروتين(2.2 غ) | 4% |
| الملح(0.07 غ) | 1% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
- منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
مشروب حبوب بالحليب للرضع: أسئلة شائعة
مشروب حبوب بالحليب للرضع: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 200 غ (1 رضّاعة) تعطي 172 kcal.
مشروب حبوب بالحليب للرضع: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي مشروب حبوب بالحليب للرضع على 2.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 4% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
مشروب حبوب بالحليب للرضع: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر مشروب حبوب بالحليب للرضع 1.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
مشروب حبوب بالحليب للرضع: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 116 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- طعام أطفال خضروات ونشويات43 kcal
- طعام أطفال خضروات ونشويات ولحم76 kcal
- علبة فاكهة بالموز للرضع57 kcal
- علبة فواكه للرضع49 kcal
- كريمة حلوى للأطفال87 kcal
- مسحوق الكاكاو للرضع396 kcal
- مشروب حبوب للأطفال بالخضروات82 kcal
- مشروب حليب الحبوب بالفواكه للرضع68 kcal
- مشروب حليب بالحبوب للرضع86 kcal
- مشروب حليب بالفواكه للرضع73 kcal
- مشروب حليب حبوب خضروات للرضع0 kcal
- مشروب فواكه للرضع35 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا