كريم بروليه: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كريم بروليه على 269 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (100 غ)، تحتوي على 269 kcal.

السعرات
269 kcal
البروتين
4.4 غ
الكربوهيدرات
17.5 غ
الدهون
20.1 غ

لكل 100 غ

كريم بروليه: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كريم بروليه على 269 kcal لكل 100 غ، مع 4.4 غ بروتين و17.5 غ كربوهيدرات و20.1 غ دهون. حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 269 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين7‎%‎
  • الكربوهيدرات26‎%‎
  • الدهون67‎%‎

احسب حصتك

السعرات
269 kcal
البروتين
4.4 غ
الكربوهيدرات
17.5 غ
الدهون
20.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (100 غ)
السعرات269 kcal269 kcal
الدهون20.1 غ20.1 غ
منها دهون مشبعة13.1 غ13.1 غ
الكربوهيدرات17.5 غ17.5 غ
منها سكريات16.3 غ16.3 غ
الألياف0.3 غ0.3 غ
البروتين4.4 غ4.4 غ
الصوديوم46 ملغ46 ملغ
الماء54.7 غ54.7 غ
فيتامين C0.5 ملغ0.5 ملغ
الكالسيوم64 ملغ64 ملغ
الحديد0.8 ملغ0.8 ملغ
البوتاسيوم94 ملغ94 ملغ
المغنيسيوم8 ملغ8 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(269 kcal)13‎%‎
الدهون(20.1 غ)29‎%‎
منها دهون مشبعة(13.1 غ)66‎%‎
الكربوهيدرات(17.5 غ)7‎%‎
منها سكريات(16.3 غ)18‎%‎
البروتين(4.4 غ)9‎%‎
الملح(0.12 غ)2‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

كريم بروليه: أسئلة شائعة

كريم بروليه: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 269 kcal.

كريم بروليه: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كريم بروليه على 4.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 9‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كريم بروليه: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كريم بروليه 0.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كريم بروليه: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 37 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا