حلويات الحمل المطبوخة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي حلويات الحمل المطبوخة على 228 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (120 غ)، تحتوي على 274 kcal.

السعرات
228 kcal
البروتين
22.8 غ
الكربوهيدرات
0.3 غ
الدهون
15.1 غ

لكل 100 غ

حلويات الحمل المطبوخة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي حلويات الحمل المطبوخة على 228 kcal لكل 100 غ، مع 22.8 غ بروتين و0.3 غ كربوهيدرات و15.1 غ دهون. حصة من 120 غ (1 حصة) تعطي 274 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين40‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون60‎%‎

احسب حصتك

السعرات
274 kcal
البروتين
27.4 غ
الكربوهيدرات
0.3 غ
الدهون
18.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (120 غ)
السعرات228 kcal274 kcal
الدهون15.1 غ18.1 غ
منها دهون مشبعة6.8 غ8.2 غ
الكربوهيدرات0.3 غ0.3 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين22.8 غ27.4 غ
الصوديوم52 ملغ62 ملغ
الماء59.7 غ71.6 غ
فيتامين C20 ملغ24 ملغ
الكالسيوم12 ملغ14 ملغ
الحديد2.1 ملغ2.5 ملغ
البوتاسيوم291 ملغ349 ملغ
المغنيسيوم19 ملغ23 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(228 kcal)11‎%‎
الدهون(15.1 غ)22‎%‎
منها دهون مشبعة(6.8 غ)34‎%‎
الكربوهيدرات(0.3 غ)0‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(22.8 غ)46‎%‎
الملح(0.13 غ)2‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

حلويات الحمل المطبوخة: أسئلة شائعة

حلويات الحمل المطبوخة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 120 غ (1 حصة) تعطي 274 kcal.

حلويات الحمل المطبوخة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي حلويات الحمل المطبوخة على 22.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 46‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

حلويات الحمل المطبوخة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر حلويات الحمل المطبوخة 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

حلويات الحمل المطبوخة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 44 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا