مشروب حليب بالقهوة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مشروب حليب بالقهوة على 51 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ كوب (250 غ)، تحتوي على 127 kcal.

السعرات: 51 kcal
البروتين: 3 غ
الكربوهيدرات: 8.9 غ
الدهون: 0.4 غ

لكل 100 غ

مشروب حليب بالقهوة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مشروب حليب بالقهوة على 51 kcal لكل 100 غ، مع 3 غ بروتين و8.9 غ كربوهيدرات و0.4 غ دهون. حصة من 250 غ (١ كوب) تعطي 127 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين23‎%‎
الكربوهيدرات70‎%‎
الدهون7‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 127 kcal
البروتين: 7.4 غ
الكربوهيدرات: 22.3 غ
الدهون: 1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	51 kcal	127 kcal
الدهون	0.4 غ	1 غ
منها دهون مشبعة	0.2 غ	0.6 غ
الكربوهيدرات	8.9 غ	22.3 غ
منها سكريات	8.9 غ	22.3 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	3 غ	7.4 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	101 ملغ	253 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(51 kcal)	3‎%‎
الدهون(0.4 غ)	1‎%‎
منها دهون مشبعة(0.2 غ)	1‎%‎
الكربوهيدرات(8.9 غ)	3‎%‎
منها سكريات(8.9 غ)	10‎%‎
البروتين(3 غ)	6‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

مشروب حليب بالقهوة: أسئلة شائعة

مشروب حليب بالقهوة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (١ كوب) تعطي 127 kcal.

مشروب حليب بالقهوة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مشروب حليب بالقهوة على 3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مشروب حليب بالقهوة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مشروب حليب بالقهوة 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مشروب حليب بالقهوة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 198 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا