مشروب رياضي محلى: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مشروب رياضي محلى على 22 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (330 غ)، تحتوي على 72 kcal.

السعرات: 22 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 5.4 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

مشروب رياضي محلى: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مشروب رياضي محلى على 22 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و5.4 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 330 غ (1 علبة) تعطي 72 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 72 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 17.9 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (330 غ)
السعرات	22 kcal	72 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	5.4 غ	17.9 غ
منها سكريات	5 غ	16.6 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	50 ملغ	166 ملغ
الماء	94.4 غ	311.5 غ
فيتامين C	16 ملغ	52.8 ملغ
الكالسيوم	31 ملغ	102 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	6 ملغ	21 ملغ
المغنيسيوم	17 ملغ	54 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(22 kcal)	1‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(5.4 غ)	2‎%‎
منها سكريات(5 غ)	6‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0.13 غ)	2‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

مشروب رياضي محلى: أسئلة شائعة

مشروب رياضي محلى: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 330 غ (1 علبة) تعطي 72 kcal.

مشروب رياضي محلى: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مشروب رياضي محلى على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مشروب رياضي محلى: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مشروب رياضي محلى 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مشروب رياضي محلى: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 461 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا