تارتليت بالشوكولاتة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي تارتليت بالشوكولاتة على 504 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 تارتليت (25 غ)، تحتوي على 126 kcal.

السعرات: 504 kcal
البروتين: 6.6 غ
الكربوهيدرات: 59.7 غ
الدهون: 25.6 غ

لكل 100 غ

تارتليت بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي تارتليت بالشوكولاتة على 504 kcal لكل 100 غ، مع 6.6 غ بروتين و59.7 غ كربوهيدرات و25.6 غ دهون. حصة من 25 غ (1 تارتليت) تعطي 126 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين5‎%‎
الكربوهيدرات48‎%‎
الدهون46‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 126 kcal
البروتين: 1.6 غ
الكربوهيدرات: 14.9 غ
الدهون: 6.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (25 غ)
السعرات	504 kcal	126 kcal
الدهون	25.6 غ	6.4 غ
منها دهون مشبعة	15.2 غ	3.8 غ
الكربوهيدرات	59.7 غ	14.9 غ
منها سكريات	31.5 غ	7.9 غ
الألياف	3.7 غ	0.9 غ
البروتين	6.6 غ	1.6 غ
الصوديوم	166 ملغ	42 ملغ
الماء	2.7 غ	0.7 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.1 ملغ
الكالسيوم	58 ملغ	15 ملغ
الحديد	0.2 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	360 ملغ	90 ملغ
المغنيسيوم	59 ملغ	15 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(504 kcal)	25‎%‎
الدهون(25.6 غ)	37‎%‎
منها دهون مشبعة(15.2 غ)	76‎%‎
الكربوهيدرات(59.7 غ)	23‎%‎
منها سكريات(31.5 غ)	35‎%‎
البروتين(6.6 غ)	13‎%‎
الملح(0.42 غ)	7‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للألياف (3 غ على الأقل)

تارتليت بالشوكولاتة: أسئلة شائعة

تارتليت بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 25 غ (1 تارتليت) تعطي 126 kcal.

تارتليت بالشوكولاتة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي تارتليت بالشوكولاتة على 6.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 13‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

تارتليت بالشوكولاتة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر تارتليت بالشوكولاتة 3.7 غ ألياف لكل 100 غ، أي 15‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

تارتليت بالشوكولاتة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 20 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا