مرق الدجاج: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مرق الدجاج على 7 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (240 غ)، تحتوي على 17 kcal.

السعرات: 7 kcal
البروتين: 1.2 غ
الكربوهيدرات: 0.3 غ
الدهون: 0.1 غ

لكل 100 غ

مرق الدجاج: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مرق الدجاج على 7 kcal لكل 100 غ، مع 1.2 غ بروتين و0.3 غ كربوهيدرات و0.1 غ دهون. حصة من 240 غ (حصة واحدة) تعطي 17 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من البروتين.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين68‎%‎
الكربوهيدرات16‎%‎
الدهون16‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 17 kcal
البروتين: 3 غ
الكربوهيدرات: 0.7 غ
الدهون: 0.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (240 غ)
السعرات	7 kcal	17 kcal
الدهون	0.1 غ	0.3 غ
منها دهون مشبعة	0.1 غ	0.3 غ
الكربوهيدرات	0.3 غ	0.7 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	1.2 غ	3 غ
الصوديوم	312 ملغ	749 ملغ
الماء	97.4 غ	233.8 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	5 ملغ	12 ملغ
الحديد	0.1 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	10 ملغ	24 ملغ
المغنيسيوم	1 ملغ	2 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(7 kcal)	0‎%‎
الدهون(0.1 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0.1 غ)	1‎%‎
الكربوهيدرات(0.3 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(1.2 غ)	2‎%‎
الملح(0.78 غ)	13‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

مرق الدجاج: أسئلة شائعة

مرق الدجاج: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 240 غ (حصة واحدة) تعطي 17 kcal.

مرق الدجاج: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مرق الدجاج على 1.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مرق الدجاج: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مرق الدجاج 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مرق الدجاج: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 1,391 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا