موس كريمة الكستناء: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي موس كريمة الكستناء على 207 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (100 غ)، تحتوي على 207 kcal.

السعرات
207 kcal
البروتين
2.2 غ
الكربوهيدرات
34.4 غ
الدهون
6.5 غ

لكل 100 غ

موس كريمة الكستناء: كم سعرة حرارية؟

يحتوي موس كريمة الكستناء على 207 kcal لكل 100 غ، مع 2.2 غ بروتين و34.4 غ كربوهيدرات و6.5 غ دهون. حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 207 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين4‎%‎
  • الكربوهيدرات67‎%‎
  • الدهون29‎%‎

احسب حصتك

السعرات
207 kcal
البروتين
2.2 غ
الكربوهيدرات
34.4 غ
الدهون
6.5 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (100 غ)
السعرات207 kcal207 kcal
الدهون6.5 غ6.5 غ
منها دهون مشبعة4.5 غ4.5 غ
الكربوهيدرات34.4 غ34.4 غ
منها سكريات28.3 غ28.3 غ
الألياف1.1 غ1.1 غ
البروتين2.2 غ2.2 غ
الصوديوم16 ملغ16 ملغ
الماء55.4 غ55.4 غ
فيتامين C0.5 ملغ0.5 ملغ
الكالسيوم36 ملغ36 ملغ
الحديد0.2 ملغ0.2 ملغ
البوتاسيوم130 ملغ130 ملغ
المغنيسيوم9 ملغ9 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(207 kcal)10‎%‎
الدهون(6.5 غ)9‎%‎
منها دهون مشبعة(4.5 غ)23‎%‎
الكربوهيدرات(34.4 غ)13‎%‎
منها سكريات(28.3 غ)31‎%‎
البروتين(2.2 غ)4‎%‎
الملح(0.04 غ)1‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

موس كريمة الكستناء: أسئلة شائعة

موس كريمة الكستناء: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 207 kcal.

موس كريمة الكستناء: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي موس كريمة الكستناء على 2.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

موس كريمة الكستناء: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر موس كريمة الكستناء 1.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

موس كريمة الكستناء: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 48 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا