موس شوكولاتة نباتي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي موس شوكولاتة نباتي على 262 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (100 غ)، تحتوي على 262 kcal.

السعرات: 262 kcal
البروتين: 6.7 غ
الكربوهيدرات: 24.3 غ
الدهون: 14 غ

لكل 100 غ

موس شوكولاتة نباتي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي موس شوكولاتة نباتي على 262 kcal لكل 100 غ، مع 6.7 غ بروتين و24.3 غ كربوهيدرات و14 غ دهون. حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 262 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين11‎%‎
الكربوهيدرات39‎%‎
الدهون50‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 262 kcal
البروتين: 6.7 غ
الكربوهيدرات: 24.3 غ
الدهون: 14 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	262 kcal	262 kcal
الدهون	14 غ	14 غ
منها دهون مشبعة	9 غ	9 غ
الكربوهيدرات	24.3 غ	24.3 غ
منها سكريات	23.1 غ	23.1 غ
الألياف	5.1 غ	5.1 غ
البروتين	6.7 غ	6.7 غ
الصوديوم	143 ملغ	143 ملغ
الماء	48.1 غ	48.1 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.5 ملغ
الكالسيوم	34 ملغ	34 ملغ
الحديد	6 ملغ	6 ملغ
البوتاسيوم	370 ملغ	370 ملغ
المغنيسيوم	81 ملغ	81 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(262 kcal)	13‎%‎
الدهون(14 غ)	20‎%‎
منها دهون مشبعة(9 غ)	45‎%‎
الكربوهيدرات(24.3 غ)	9‎%‎
منها سكريات(23.1 غ)	26‎%‎
البروتين(6.7 غ)	13‎%‎
الملح(0.36 غ)	6‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للألياف (3 غ على الأقل)

موس شوكولاتة نباتي: أسئلة شائعة

موس شوكولاتة نباتي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 262 kcal.

موس شوكولاتة نباتي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي موس شوكولاتة نباتي على 6.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 13‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

موس شوكولاتة نباتي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر موس شوكولاتة نباتي 5.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

موس شوكولاتة نباتي: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 38 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا