شوربة خضار وبطاطا للرضع: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي شوربة خضار وبطاطا للرضع على 38 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ علبة صغيرة (130 غ)، تحتوي على 50 kcal.

السعرات: 38 kcal
البروتين: 1 غ
الكربوهيدرات: 5.9 غ
الدهون: 0.9 غ

لكل 100 غ

شوربة خضار وبطاطا للرضع: كم سعرة حرارية؟

يحتوي شوربة خضار وبطاطا للرضع على 38 kcal لكل 100 غ، مع 1 غ بروتين و5.9 غ كربوهيدرات و0.9 غ دهون. حصة من 130 غ (١ علبة صغيرة) تعطي 50 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة أغذية الأطفال (124 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين11‎%‎
الكربوهيدرات66‎%‎
الدهون23‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 50 kcal
البروتين: 1.3 غ
الكربوهيدرات: 7.6 غ
الدهون: 1.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (130 غ)
السعرات	38 kcal	50 kcal
الدهون	0.9 غ	1.2 غ
منها دهون مشبعة	0.2 غ	0.2 غ
الكربوهيدرات	5.9 غ	7.6 غ
منها سكريات	1.3 غ	1.7 غ
الألياف	1.4 غ	1.8 غ
البروتين	1 غ	1.3 غ
الصوديوم	70 ملغ	91 ملغ
الماء	90.4 غ	117.5 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.7 ملغ
الكالسيوم	31 ملغ	40 ملغ
الحديد	0.3 ملغ	0.4 ملغ
البوتاسيوم	95 ملغ	124 ملغ
المغنيسيوم	7 ملغ	9 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(38 kcal)	2‎%‎
الدهون(0.9 غ)	1‎%‎
منها دهون مشبعة(0.2 غ)	1‎%‎
الكربوهيدرات(5.9 غ)	2‎%‎
منها سكريات(1.3 غ)	1‎%‎
البروتين(1 غ)	2‎%‎
الملح(0.18 غ)	3‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

شوربة خضار وبطاطا للرضع: أسئلة شائعة

شوربة خضار وبطاطا للرضع: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 130 غ (١ علبة صغيرة) تعطي 50 kcal.

شوربة خضار وبطاطا للرضع: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي شوربة خضار وبطاطا للرضع على 1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

شوربة خضار وبطاطا للرضع: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر شوربة خضار وبطاطا للرضع 1.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

شوربة خضار وبطاطا للرضع: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 262 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا