حليب النمو: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي حليب النمو على 61 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (250 غ)، تحتوي على 152 kcal.

السعرات
61 kcal
البروتين
1.3 غ
الكربوهيدرات
7.8 غ
الدهون
2.7 غ

لكل 100 غ

حليب النمو: كم سعرة حرارية؟

يحتوي حليب النمو على 61 kcal لكل 100 غ، مع 1.3 غ بروتين و7.8 غ كربوهيدرات و2.7 غ دهون. حصة من 250 غ (حصة واحدة) تعطي 152 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة أغذية الأطفال (124 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين8‎%‎
  • الكربوهيدرات51‎%‎
  • الدهون40‎%‎

احسب حصتك

السعرات
152 kcal
البروتين
3.2 غ
الكربوهيدرات
19.4 غ
الدهون
6.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (250 غ)
السعرات61 kcal152 kcal
الدهون2.7 غ6.8 غ
منها دهون مشبعة1.1 غ2.8 غ
الكربوهيدرات7.8 غ19.4 غ
منها سكريات6 غ15 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين1.3 غ3.2 غ
الصوديوم24 ملغ60 ملغ
الماء87.7 غ219.3 غ
فيتامين C10.4 ملغ26 ملغ
الكالسيوم76 ملغ190 ملغ
الحديد1.3 ملغ3.2 ملغ
البوتاسيوم100 ملغ250 ملغ
المغنيسيوم8 ملغ20 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(61 kcal)3‎%‎
الدهون(2.7 غ)4‎%‎
منها دهون مشبعة(1.1 غ)6‎%‎
الكربوهيدرات(7.8 غ)3‎%‎
منها سكريات(6 غ)7‎%‎
البروتين(1.3 غ)3‎%‎
الملح(0.06 غ)1‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

حليب النمو: أسئلة شائعة

حليب النمو: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (حصة واحدة) تعطي 152 kcal.

حليب النمو: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي حليب النمو على 1.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

حليب النمو: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر حليب النمو 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

حليب النمو: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 164 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا