Verrines colorées
- 21 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 7 portions
- Protéines
- 0,8 g
- Glucides
- 3,5 g
- Lipides
- 0,7 g
- Fibres
- 0,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides59 %
- Lipides27 %
Ingrédients
7 portions
- 1 sachet de croûtons à l'ail
- 3 tomates
- 1 concombre
- basilic
- crème fraîche entière épaisse (20 cl)
- moutarde (1 cuillère)
- vinaigre (2 cuillères)
- sel (1 pincée)
- poivre (1 pincée)
- échalote (1/2, coupée en petits bouts)
- herbes (au choix)
Étapes
Les 13 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVerrines colorées : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 21 kcal, 1 g de protéines, 3 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 7 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Verrines colorées : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Verrines colorées : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (1 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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