Truite en papillote très simple
- 252 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Protéines
- 31 g
- Glucides
- 1,1 g
- Lipides
- 13,8 g
- Fibres
- 0,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines49 %
- Glucides2 %
- Lipides49 %
Ingrédients
4 portions
- 4 filets de truites
- moutarde
- 8 cuillères à café de crème fraîche
- jus de citron
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTruite en papillote très simple : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 252 kcal, 31 g de protéines, 1 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Truite en papillote très simple : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 15 min de préparation et 35 min de cuisson.
Truite en papillote très simple : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 49 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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