tian de légumes au chèvre et au miel
- 215 kcal par portion
- Temps total 90 min
- 6 portions
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 18,5 g
- Lipides
- 11,5 g
- Fibres
- 6,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides37 %
- Lipides51 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementtian de légumes au chèvre et au miel : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 215 kcal, 6 g de protéines, 19 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 90 min au total.
Questions fréquentes
tian de légumes au chèvre et au miel : combien de temps ?
Comptez 90 min au total : 30 min de préparation et 60 min de cuisson.
tian de légumes au chèvre et au miel : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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