
Tatin de fenouil, pommes et chèvre
thym, pomme, beurre, bûche de chèvre, pâte feuilletée, miel, fenouil
- 218 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 4 portions
- Protéines
- 3,9 g
- Glucides
- 26,5 g
- Lipides
- 10,3 g
- Fibres
- 3,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides50 %
- Lipides43 %
Ingrédients
4 portions
- 1 branches de thym
- 2 pommes
- 10 g de beurre
- 1 bûches de chèvre
- 1 pâtes feuilletées
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 fenouil
Étapes
- 1
Commencer par cuire les fenouils à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient juste tendres. Préchauffer le four à 180C.
- 2
Caraméliser les pommes dans une poêle avec une noix de beurre. Ajouter le fenouil et le thym et bien enrober des jus de la poêle.
- 3
Dans un moule à tarte, mettre le miel au fond du plat puis arranger le fenouil et les pommes en cercle.
- 4
Disposer les tranches de chèvre par-dessus puis recouvrir de pâte feuilletée. Cuire 20 min ou jusqu'à obtenir une belle couleur dorée. Retourner encore tiède et servir.
Tatin de fenouil, pommes et chèvre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 218 kcal, 4 g de protéines, 27 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Tatin de fenouil, pommes et chèvre : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 45 min de préparation et 20 min de cuisson.
Tatin de fenouil, pommes et chèvre : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 7 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Tatin de fenouil, pommes et chèvre : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien

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