Tartiflette aux courgettes
- 612 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 5 portions
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 49,4 g
- Fibres
- 3,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides6 %
- Lipides73 %
Ingrédients
5 portions
- 1 kg de courgette
- 200 g de lardons fumés
- 3 oignons (gros)
- 20 cl de crème fraîche
- 500 g de reblochons
- poivre
- sel
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTartiflette aux courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 612 kcal, 32 g de protéines, 9 g de glucides et 49 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Tartiflette aux courgettes : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 15 min de préparation et 35 min de cuisson.
Tartiflette aux courgettes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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