tarte aux poireaux et au saumon frais
- 692 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 31 g
- Glucides
- 31,8 g
- Lipides
- 48,2 g
- Fibres
- 4,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides19 %
- Lipides63 %
Ingrédients
4 portions
- 1 pâte feuilletée (toute faite)
- 3 poireaux
- 2 filets de saumon
- 3 oeufs
- 1 petit pot de crème fraîche (8 %)
- fromage râpé (facultatif)
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementtarte aux poireaux et au saumon frais : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 692 kcal, 31 g de protéines, 32 g de glucides et 48 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
tarte aux poireaux et au saumon frais : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 20 min de préparation et 40 min de cuisson.
tarte aux poireaux et au saumon frais : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (31 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poisson
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