Smoothie ultra-simple banane-framboise
- 238 kcal par portion
- Temps total 5 min
- 1 portion
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 39,8 g
- Lipides
- 4,2 g
- Fibres
- 4,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides70 %
- Lipides17 %
Ingrédients
1 portion
- 1 banane
- 1 poignée de framboises (soit environ 60 g)
- 1 yaourt velouté nature
- 2 cl de lait (juste pour rendre la préparation un peu plus liquide)
- 1 cuillère à café de sucre en poudre (si besoin)
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSmoothie ultra-simple banane-framboise : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 238 kcal, 8 g de protéines, 40 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 5 min au total.
Questions fréquentes
Smoothie ultra-simple banane-framboise : combien de temps ?
Comptez 5 min au total.
Smoothie ultra-simple banane-framboise : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Boissons
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