Saumon à la sauce tomate et basilic
- 512 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 36 g
- Glucides
- 49,4 g
- Lipides
- 17,5 g
- Fibres
- 4,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides40 %
- Lipides32 %
Ingrédients
4 portions
- 4 pavés de saumon avec la peau
- 235 g de tomates pelées au jus
- 1 bouquet de basilic
- gros sel
- poivre
- sel
- 350 g de tagliatelles fraîches
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSaumon à la sauce tomate et basilic : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 512 kcal, 36 g de protéines, 49 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Saumon à la sauce tomate et basilic : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Saumon à la sauce tomate et basilic : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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