Sauce au bleu d'Auvergne
- 171 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 8,2 g
- Lipides
- 10,3 g
- Fibres
- 0,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides19 %
- Lipides53 %
Ingrédients
4 portions
- 25 g de farine
- 25 g de beurre
- 3 dl de lait
- poivre
- sel
- 100 g de fromages
- de crème (un peu moins de 10 cl, attention les calories!)
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSauce au bleu d'Auvergne : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 171 kcal, 12 g de protéines, 8 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Sauce au bleu d'Auvergne : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
Sauce au bleu d'Auvergne : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement