Sablé spirale pour l'apéro
- 413 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 6 portions
- Facile
- Protéines
- 13,9 g
- Glucides
- 28,3 g
- Lipides
- 26,6 g
- Fibres
- 1,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides28 %
- Lipides59 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSablé spirale pour l'apéro : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 413 kcal, 14 g de protéines, 28 g de glucides et 27 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Sablé spirale pour l'apéro : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 30 min de préparation et 10 min de cuisson.
Sablé spirale pour l'apéro : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Sablé spirale pour l'apéro : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans porc
- Collations
- Végétarien
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