Riz espagnol au four (arroz al horno)
- 604 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Protéines
- 49 g
- Glucides
- 54,3 g
- Lipides
- 20 g
- Fibres
- 4,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines33 %
- Glucides37 %
- Lipides30 %
Ingrédients
6 portions
- 900 g de blancs de dinde ou de poulet
- 2 poivrons
- 4 gousses d'ail
- 3 verres de riz rond
- 1 petite boîte de petits pois
- 1 grosse boîte de tomates pelées entières
- 1 sachet d'épices à paella
- 6 verres d'eau
- 1 poignée de gros sel
- 2 cuillères d'huile d'olive
- chorizo plus ou moins fort selon le goût
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRiz espagnol au four (arroz al horno) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 604 kcal, 49 g de protéines, 54 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Riz espagnol au four (arroz al horno) : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 15 min de préparation et 35 min de cuisson.
Riz espagnol au four (arroz al horno) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 32 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
- Dinde
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