Quatre quarts ultra simple
- 518 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 8 portions
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 55,8 g
- Lipides
- 28,8 g
- Fibres
- 1,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides43 %
- Lipides50 %
Ingrédients
8 portions
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuatre quarts ultra simple : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 518 kcal, 8 g de protéines, 56 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Quatre quarts ultra simple : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 15 min de préparation et 45 min de cuisson.
Quatre quarts ultra simple : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 6 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Céréale
- Desserts
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