Purée de pommes de terre et brocolis
- 172 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 6 portions
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 23,2 g
- Lipides
- 3,8 g
- Fibres
- 5,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides58 %
- Lipides22 %
Ingrédients
6 portions
- 5 pommes de terre
- 1 brocoli
- crème fraîche
- lait chaud
- muscade
- poivre
- sel
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPurée de pommes de terre et brocolis : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 172 kcal, 8 g de protéines, 23 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Purée de pommes de terre et brocolis : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.
Purée de pommes de terre et brocolis : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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