Porc caramel
- 375 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 8,7 g
- Glucides
- 79,9 g
- Lipides
- 2,1 g
- Fibres
- 2 g
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides86 %
- Lipides5 %
Ingrédients
4 portions
- 1 filets mignons ou de l'échine de porc pour 4 personnes (800 g)
- 50 cl d'eau chaude
- 2 cubes de bouillon de poule
- 1 cuillères à soupe de gingembre moulu
- 1 cuillères à soupe de mélange 4 épices (girofle, muscade, cannelle, et poivre)
- 3 cuillères à soupe de sauce soja
- 30 morceaux de sucre (peu importe la couleur)
- 5 cl d'eau
- 1 oignons jaunes
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPorc caramel : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 375 kcal, 9 g de protéines, 80 g de glucides et 2 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Porc caramel : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 10 min de préparation et 40 min de cuisson.
Porc caramel : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 9 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Dîner
- Porc
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