Poisson en papillote de chou chinois
- 210 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 4,6 g
- Lipides
- 6,7 g
- Fibres
- 2,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines62 %
- Glucides9 %
- Lipides29 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPoisson en papillote de chou chinois : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 210 kcal, 32 g de protéines, 5 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Poisson en papillote de chou chinois : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.
Poisson en papillote de chou chinois : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 61 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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