
Pizza à la viande sauce Avjar
poivron rouge, ail, huile d'olive, sel, piment, pâte à pizza, viande hachée, fromage râpé
- 792 kcal par portion
- Temps total 70 min
- 4 portions
- Protéines
- 41,8 g
- Glucides
- 78,1 g
- Lipides
- 33,6 g
- Fibres
- 8,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides40 %
- Lipides39 %
Ingrédients
4 portions
- 1 kg de poivron rouge
- 1 gousses d'ail
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- piment en poudre
- 2 pâtes à pizza
- 300 g de viande hachée
- 200 g de fromage râpé
Étapes
- 1
Peler l'ail et le dégermer. Rincer les poivrons.
- 2
Enrober l'ail et les poivrons avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, les saupoudrer de sel.
- 3
Faire griller les poivrons et l'ail à 200°C pendant 40 minutes. Sortir les légumes et laisser les poivrons refroidir dans une boîte hermétique. Enlever la peau des poivrons.
- 4
Faire revenir la viande hachée dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajouter une pincée de sel.
- 5
Mixer les poivrons avec l'ail et le piment (dosez-le à votre convenance)
- 6
Étaler les 2 pâtes à pizza, déposer la sauce Avjar par dessus.
- 7
Ajouter la viande hachée et le fromage râpé par dessus.
- 8
Enfourner les pizzas 10 min à 220°C.
Pizza à la viande sauce Avjar : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 792 kcal, 42 g de protéines, 78 g de glucides et 34 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 70 min au total.
Questions fréquentes
Pizza à la viande sauce Avjar : combien de temps ?
Comptez 70 min au total : 60 min de préparation et 10 min de cuisson.
Pizza à la viande sauce Avjar : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Sans porc

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