Pilons de poulet façon Mamé
- 219 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 20,6 g
- Glucides
- 3,2 g
- Lipides
- 11,2 g
- Fibres
- 1,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines42 %
- Glucides6 %
- Lipides52 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPilons de poulet façon Mamé : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 219 kcal, 21 g de protéines, 3 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Pilons de poulet façon Mamé : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Pilons de poulet façon Mamé : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 38 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
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