Petits pains au yaourt fourré au chocolat

Petits pains au yaourt fourré au chocolat

yaourt nature, chocolat, levure de boulanger fraîche, farine, sirop d'agave, oeuf, eau, sel

  • 222 kcal par portion
  • Temps total 50 min
  • 6 portions
Protéines
6,8 g
Glucides
31,6 g
Lipides
6,7 g
Fibres
1,6 g

D'où viennent les calories

  • Protéines13 %
  • Glucides59 %
  • Lipides28 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Mélanger la levure boulangère fraîche, l’eau et une cuillère à café de sirop d'agave.

  2. 2

    Laisser reposer la levure pendant 15 minutes.

  3. 3

    Pétrir la farine, le sirop d'agave, le blanc d'oeuf, le yaourt et le sel jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte.

  4. 4

    Couvrir la boule de pâte et la laisser reposer deux heures dans un four éteint et fermé.

  5. 5

    Après deux heures de repos, dégazer la pâte et diviser en six pâtons.

  6. 6

    Etaler les pâtons et déposer au centre un carré de chocolat.

  7. 7

    Refermer chaque pain et les dorer avec le jaune d'oeuf.

  8. 8

    Déposer les pains sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

  9. 9

    Enfourner 20 minutes à 180°C.

Petits pains au yaourt fourré au chocolat : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 222 kcal, 7 g de protéines, 32 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.

Questions fréquentes

Petits pains au yaourt fourré au chocolat : combien de temps ?

Comptez 50 min au total : 30 min de préparation et 20 min de cuisson.

Petits pains au yaourt fourré au chocolat : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 12 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Petits pains au yaourt fourré au chocolat : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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