Pâte à crêpes sans gluten et sans lactose
- 89 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 7 portions
- Facile
- Protéines
- 2,8 g
- Glucides
- 14,2 g
- Lipides
- 2,2 g
- Fibres
- 0,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides65 %
- Lipides22 %
Ingrédients
7 portions
- 50 g de farine de riz
- 50 g de fécule de pomme de terre
- 2 oeufs
- 210 g de lait de riz
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPâte à crêpes sans gluten et sans lactose : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 89 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 2 g de lipides. La recette donne 7 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Pâte à crêpes sans gluten et sans lactose : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 20 min de préparation et 10 min de cuisson.
Pâte à crêpes sans gluten et sans lactose : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Pâte à crêpes sans gluten et sans lactose : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Riz
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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