Lieu noir en papillote
- 376 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 3 portions
- Protéines
- 33 g
- Glucides
- 26,1 g
- Lipides
- 13,9 g
- Fibres
- 5,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines37 %
- Glucides29 %
- Lipides35 %
Ingrédients
3 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLieu noir en papillote : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 376 kcal, 33 g de protéines, 26 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Lieu noir en papillote : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Lieu noir en papillote : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 35 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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