Les vrais quenelles natures lyonnaises
- 186 kcal par portion
- Temps total 100 min
- 10 portions
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 8,5 g
- Lipides
- 13,7 g
- Fibres
- 0,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides18 %
- Lipides67 %
Ingrédients
10 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLes vrais quenelles natures lyonnaises : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 186 kcal, 7 g de protéines, 9 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 10 portions. Comptez 100 min au total.
Questions fréquentes
Les vrais quenelles natures lyonnaises : combien de temps ?
Comptez 100 min au total : 60 min de préparation et 40 min de cuisson.
Les vrais quenelles natures lyonnaises : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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