Le matchamisù d'Alexandra

Le matchamisù d'Alexandra

eau, sucre, oeuf, mascarpone, thé matcha, boudoir

  • 539 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 6 portions
Protéines
12,2 g
Glucides
46,2 g
Lipides
33,8 g
Fibres
1,8 g

D'où viennent les calories

  • Protéines9 %
  • Glucides34 %
  • Lipides57 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Faire blanchir les jaunes d'œufs avec le sucre pendant 7-8 minutes pour que le mélange double de volume

  2. 2

    Ajouter délicatement le mascarpone à la préparation

  3. 3

    Monter les blancs en neige et les ajouter délicatement à la préparation

  4. 4

    Séparer la préparation en 2 et ajouter 1 cuillère à soupe de thé matcha dans une des deux moitiés (bien mélanger)

  5. 5

    Mélanger 1 cs de thé matcha dans le bol d'eau tiède

  6. 6

    Pour le dressage, prendre un plat (ou un cercle/carré en inox chemisé avec du rhodoïd). Tremper les boudoirs (ou biscuits cuillers) dans le mélange eau/thé matcha et les disposer au fond du plat en les serrant bien

  7. 7

    Ajouter la crème au matcha

  8. 8

    Mettre une deuxième couche de biscuits trempés dans le mélange eau/thé matcha

  9. 9

    A l'aide d'une poche à douilles, pocher la crème nature en petites boules (il est tout à fait possible de réaliser cette recette sans pochage, il suffit juste d'étaler la crème avec une spatule !), et placer le tout au réfrigérateur pendant minimum 2-3 heures

  10. 10

    A la sortie de réfrigérateur, saupoudrer de thé matcha à l'aide d'un tamis (et décercler si le matchamisù n'a pas été fait dans un plat). C'est prêt à être dégusté !

Le matchamisù d'Alexandra : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 539 kcal, 12 g de protéines, 46 g de glucides et 34 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Le matchamisù d'Alexandra : combien de temps ?

Comptez 30 min au total.

Le matchamisù d'Alexandra : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 9 % des calories (12 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Le matchamisù d'Alexandra : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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