Hamburger au tofu
- 377 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 17 g
- Glucides
- 18,8 g
- Lipides
- 24,2 g
- Fibres
- 5,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides21 %
- Lipides60 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementHamburger au tofu : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 377 kcal, 17 g de protéines, 19 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Hamburger au tofu : combien de temps ?
Comptez 15 min au total : 10 min de préparation et 5 min de cuisson.
Hamburger au tofu : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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