Gratin de courgette 'spaghetti'
- 492 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 23 g
- Glucides
- 28,7 g
- Lipides
- 32,2 g
- Fibres
- 1,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides23 %
- Lipides58 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de courgette 'spaghetti' : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 492 kcal, 23 g de protéines, 29 g de glucides et 32 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de courgette 'spaghetti' : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 10 min de préparation et 50 min de cuisson.
Gratin de courgette 'spaghetti' : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (23 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Pâtes
- Dîner
- Poulet
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