Gratin d’aubergines à la parmesane par Laurent Mariotte

Gratin d’aubergines à la parmesane par Laurent Mariotte

aubergine, parmesan râpé, mozzarella, tomate, oignon rouge, ail, basilic, huile d'olive, sel gris, poivre du moulin

  • 318 kcal par portion
  • Temps total 105 min
  • 4 portions
Protéines
14,4 g
Glucides
29,8 g
Lipides
19,5 g
Fibres
8,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines16 %
  • Glucides34 %
  • Lipides50 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le four à 170°C.

  2. 2

    Épluchez l’ail et les oignons. Taillez les oignons en dès, hachez l’ail. Faites revenir l’ail dans de l’huile d’olive puis ajoutez les oignons. Salez et mélangez. Laissez étuver 5 minutes.

  3. 3

    Taillez les tomates en gros cubes et ajoutez aux oignons.

  4. 4

    Effeuillez les bouquets de basilic et gardez les feuilles. Liez les queues avec un morceau de ficelle puis ajoutez-les à la sauce tomate. Laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes.

  5. 5

    Taillez les aubergines en tranches d’environ 1 cm d'épaisseur. Faites-les cuire 3 minutes de chaque côté environ à la plancha avec un filet d’huile d’olive. Taillez la mozzarella en tranches ; concassez les feuilles de basilic.

  6. 6

    Déposez une première couche de sauce tomate au fond du plat à gratin puis recouvrez de tranches d’aubergines. Parsemez de basilic et de Parmesan ; terminez par quelques tranches de mozzarella.

  7. 7

    Renouvelez l’opération en terminant par le Parmesan et la mozzarella. Enfournez pour 40 minutes.

  8. 8

    Si vous souhaitez encore plus de croustillant, vous pouvez ajouter un peu de chapelure en dernier avant d’enfourner le plat.

Gratin d’aubergines à la parmesane par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 318 kcal, 14 g de protéines, 30 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 105 min au total.

Questions fréquentes

Gratin d’aubergines à la parmesane par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 105 min au total : 30 min de préparation et 75 min de cuisson.

Gratin d’aubergines à la parmesane par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 18 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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