Flan aux asperges
- 282 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 4 portions
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 2,8 g
- Lipides
- 25,2 g
- Fibres
- 1,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides4 %
- Lipides80 %
Ingrédients
4 portions
- 250 g de crème fraîche
- 2 asperges blanches,
- asperges vertes pour la décoration
- 4 oeufs
- poivre
- sel
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFlan aux asperges : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 282 kcal, 11 g de protéines, 3 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Flan aux asperges : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 15 min de préparation et 40 min de cuisson.
Flan aux asperges : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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