Filets de rougets marinés
- 472 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 4 portions
- Protéines
- 74 g
- Glucides
- 1,2 g
- Lipides
- 18,5 g
- Fibres
- 0,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines63 %
- Glucides1 %
- Lipides36 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFilets de rougets marinés : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 472 kcal, 74 g de protéines, 1 g de glucides et 19 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Filets de rougets marinés : combien de temps ?
Comptez 10 min au total : 5 min de préparation et 5 min de cuisson.
Filets de rougets marinés : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 63 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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