
Fajitas de poulet
Kit pour Fajitas Extra Doux Old El Paso™, huile, oignon, poulet, légumes, yaourt à la grecque, salade mélangée
- 736 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 24,9 g
- Glucides
- 22,3 g
- Lipides
- 16,8 g
- Fibres
- 2,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides26 %
- Lipides45 %
Ingrédients
4 portions
- 1 Kit pour Fajitas Extra Doux Old El Paso™
- 1 cuillères à soupe d'huile végétale
- 1 oignons finement émincé
- 400 g de poulet rôti cuit, découpé en tranches
- 400 g de légumes grillés (restes)
- 100 g de yaourt à la grecque à 0 %
- 1 paquets de salade mélangée
Étapes
- 1
Faites chauffer l’huile dans une grande casserole et faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre.
- 2
Ajoutez le poulet et les légumes, couvrez-les et faites les cuire doucement pendant 10 minutes, jusqu’à ce que l’ensemble rissole et soit réchauffé.
- 3
Ajoutez la sauce de cuisson du kit en mélangeant et laissez cuire encore 2 minutes jusqu’à ce que l’ensemble soit bien chaud.
- 4
Faites réchauffer les tortillas comme indiqué sur le paquet.
- 5
Mélangez le yaourt et l’assaisonnement du kit.
- 6
Garnissez les tortillas avec la salade, le poulet et le mélange de légumes et ajoutez un filet de yaourt assaisonné.
Fajitas de poulet : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 736 kcal, 25 g de protéines, 22 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Fajitas de poulet : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Fajitas de poulet : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (25 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poulet
- Sans gluten

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