Fajitas de poulet

Fajitas de poulet

Kit pour Fajitas Extra Doux Old El Paso™, huile, oignon, poulet, légumes, yaourt à la grecque, salade mélangée

  • 736 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 4 portions
Protéines
24,9 g
Glucides
22,3 g
Lipides
16,8 g
Fibres
2,5 g

D'où viennent les calories

  • Protéines29 %
  • Glucides26 %
  • Lipides45 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Faites chauffer l’huile dans une grande casserole et faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre.

  2. 2

    Ajoutez le poulet et les légumes, couvrez-les et faites les cuire doucement pendant 10 minutes, jusqu’à ce que l’ensemble rissole et soit réchauffé.

  3. 3

    Ajoutez la sauce de cuisson du kit en mélangeant et laissez cuire encore 2 minutes jusqu’à ce que l’ensemble soit bien chaud.

  4. 4

    Faites réchauffer les tortillas comme indiqué sur le paquet.

  5. 5

    Mélangez le yaourt et l’assaisonnement du kit.

  6. 6

    Garnissez les tortillas avec la salade, le poulet et le mélange de légumes et ajoutez un filet de yaourt assaisonné.

Fajitas de poulet : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 736 kcal, 25 g de protéines, 22 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Fajitas de poulet : combien de temps ?

Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.

Fajitas de poulet : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 14 % des calories (25 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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