Epinards au jambon

Epinards au jambon

  • 275 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 4 portions
Protéines
27 g
Glucides
8,1 g
Lipides
15 g
Fibres
0,9 g

D'où viennent les calories

  • Protéines39 %
  • Glucides12 %
  • Lipides49 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 4 étapes sont dans l'app

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Epinards au jambon : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 275 kcal, 27 g de protéines, 8 g de glucides et 15 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Epinards au jambon : combien de temps ?

Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.

Epinards au jambon : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 39 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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