Endives aux lardons facile
- 152 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 2 portions
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 7,1 g
- Fibres
- 5,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides39 %
- Lipides44 %
Ingrédients
2 portions
- 4 endives (elles réduisent beaucoup en cuisant)
- 2 tranches de lard fumé
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 1 échalote
- poivre
- sel
- 2 feuilles de laurier
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementEndives aux lardons facile : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 152 kcal, 6 g de protéines, 14 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Endives aux lardons facile : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Endives aux lardons facile : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Porc
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