Crumble d'aubergines

Crumble d'aubergines

farine, fromage de chèvre, aubergine, parmesan, huile d'olive, tomate, sel, herbes de Provence, poivre, beurre

  • 352 kcal par portion
  • Temps total 65 min
  • 5 portions
Protéines
8,5 g
Glucides
23,6 g
Lipides
24,9 g
Fibres
2,5 g

D'où viennent les calories

  • Protéines10 %
  • Glucides27 %
  • Lipides63 %

Ingrédients

5 portions

Étapes

  1. 1

    Commencer par couper l'aubergine et la tomate en rondelles. Couper également le fromage de chèvre en petits morceaux.

  2. 2

    Dans un plat allant au four, disposer les rondelles d'aubergines et ajouter un filet d'huile d'olive.

  3. 3

    Ajouter ensuite les tranches de tomates et le fromage de chèvre. Parsemer d'herbes de Provence et réserver la préparation.

  4. 4

    Passer maintenant à la préparation du crumble. Dans un grand saladier, mélanger la farine, le parmesan, le beurre, le sel et le poivre. Il faudra mélanger jusqu'à obtenir une texture légèrement sableuse.

  5. 5

    Parsemer le crumble sur le dessus de votre plat où il y a les tranches d'aubergines, tomates et chèvre. Il faudra tout recouvrir.

  6. 6

    Enfourner 45 à 50 minutes à 180°, dans un four préalablement préchauffé.

  7. 7

    Laisser un peu refroidir avant de découper le crumble.

Crumble d'aubergines : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 352 kcal, 9 g de protéines, 24 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 65 min au total.

Questions fréquentes

Crumble d'aubergines : combien de temps ?

Comptez 65 min au total : 15 min de préparation et 50 min de cuisson.

Crumble d'aubergines : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 10 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Crumble d'aubergines : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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