
Crumble d'aubergines
farine, fromage de chèvre, aubergine, parmesan, huile d'olive, tomate, sel, herbes de Provence, poivre, beurre
- 352 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 5 portions
- Protéines
- 8,5 g
- Glucides
- 23,6 g
- Lipides
- 24,9 g
- Fibres
- 2,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides27 %
- Lipides63 %
Ingrédients
5 portions
- 150 g de farine
- 140 g de fromage de chèvre
- 1 aubergines
- 30 g de parmesan
- huile d'olive
- 1 tomates
- sel
- herbes de Provence
- poivre
- 100 g de beurre
Étapes
- 1
Commencer par couper l'aubergine et la tomate en rondelles. Couper également le fromage de chèvre en petits morceaux.
- 2
Dans un plat allant au four, disposer les rondelles d'aubergines et ajouter un filet d'huile d'olive.
- 3
Ajouter ensuite les tranches de tomates et le fromage de chèvre. Parsemer d'herbes de Provence et réserver la préparation.
- 4
Passer maintenant à la préparation du crumble. Dans un grand saladier, mélanger la farine, le parmesan, le beurre, le sel et le poivre. Il faudra mélanger jusqu'à obtenir une texture légèrement sableuse.
- 5
Parsemer le crumble sur le dessus de votre plat où il y a les tranches d'aubergines, tomates et chèvre. Il faudra tout recouvrir.
- 6
Enfourner 45 à 50 minutes à 180°, dans un four préalablement préchauffé.
- 7
Laisser un peu refroidir avant de découper le crumble.
Crumble d'aubergines : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 352 kcal, 9 g de protéines, 24 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Crumble d'aubergines : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 15 min de préparation et 50 min de cuisson.
Crumble d'aubergines : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Crumble d'aubergines : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Végétarien

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