Croques morbier
- 455 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 27 g
- Glucides
- 21,9 g
- Lipides
- 28,5 g
- Fibres
- 1,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines24 %
- Glucides19 %
- Lipides57 %
Ingrédients
4 portions
- 8 tranches de pains de mie
- 4 tranches de jambon blanc
- 8 cuillères à soupe de crème fraîche
- 150 g de morbier (ou plus!)
- 50 g de gruyère râpé
- 1 tomate
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCroques morbier : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 455 kcal, 27 g de protéines, 22 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Croques morbier : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
Croques morbier : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 24 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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