
Crème renversée en petits pots aux fraises
fraises, oeuf, lait, sucre
- 156 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 5 portions
- Protéines
- 7,5 g
- Glucides
- 22,7 g
- Lipides
- 3,6 g
- Fibres
- 1,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides59 %
- Lipides21 %
Ingrédients
5 portions
- fraises
- 3 oeufs
- 50 cl de lait
- 80 g de sucre (+ 15 morceaux)
Étapes
- 1
Préparation : Je demande à un adulte de préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- 2
Je beurre les ramequins.
- 3
Je lave et coupe les fraises en petits morceaux.
- 4
Avec l'aide d'une adulte, je fais le caramel avec les morceaux de sucre (remuer régulièrement) jusqu'à obtention d'un sirop doré, le répartir dans les ramequins
- 5
Je bats les oeufs dans un saladier (cul-de-poule) et faire chauffer le lait et le sucre.
- 6
Je verse sur les oeufs en remuant (de façon à ce que les oeufs ne cuisent pas).
- 7
Ajoute les fraises et verser la préparation sur le caramel.
- 8
Demande à un adulte de les mettre au four au bain-marie pendant 40 min environ et laisser refroidir 1 heure au réfrigérateur.
- 9
Je démoule les crèmes sur des assiettes et servir frais.
Crème renversée en petits pots aux fraises : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 156 kcal, 8 g de protéines, 23 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Crème renversée en petits pots aux fraises : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 15 min de préparation et 40 min de cuisson.
Crème renversée en petits pots aux fraises : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Crème renversée en petits pots aux fraises : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans gluten
- Végétarien
- Desserts

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