Crème doudouroudou aux fraises

Crème doudouroudou aux fraises

fraises, chocolat blanc, fromage blanc, crème

  • 215 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 4 portions
Protéines
6,6 g
Glucides
22,6 g
Lipides
10,3 g
Fibres
2,5 g

D'où viennent les calories

  • Protéines13 %
  • Glucides43 %
  • Lipides44 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Je casse le chocolat en morceaux dans une casserole. J'ajoute la crème fraîche. Je fais chauffer le mélange à feu doux et je remue avec une cuillère en bois jusqu'à ce que le chocolat soit fondu. Il ne doit pas bouillir.

  2. 2

    Lorsque le mélange est tiède, j'ajoute le fromage blanc. Je remue.

  3. 3

    Je verse la crème dans les ramequins et je les mets au réfrigérateur.

  4. 4

    Je rince les fraises et je retire leur queue.

  5. 5

    Je les coupe en lamelles et je les pose autour de la crème

Crème doudouroudou aux fraises : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 215 kcal, 7 g de protéines, 23 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Crème doudouroudou aux fraises : combien de temps ?

Comptez 30 min au total.

Crème doudouroudou aux fraises : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 12 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Crème doudouroudou aux fraises : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Commencer gratuitement

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement