Crème de courgettes au lait de coco
- 56 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 6 portions
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 3,1 g
- Lipides
- 3,6 g
- Fibres
- 1,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides23 %
- Lipides62 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrème de courgettes au lait de coco : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 56 kcal, 2 g de protéines, 3 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Crème de courgettes au lait de coco : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Crème de courgettes au lait de coco : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Poulet
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